Hybrydowy atleta to nie nowa moda — to powrót do korzeni sportu funkcjonalnego.
Trening: trzy razy siła, dwa razy bieg, raz sesja mieszana (np. pchanie sań + 1000 m na wioślarzu).
Odzież: techniczna koszulka zamiast bluzy, krótkie spodenki 18 cm z wewnętrznym uciskiem, buty stabilne, ale lekkie.
Regeneracja jest dwa razy ważniejsza niż w klasycznym planie. Osiem godzin snu to minimum.
